Disciplines

GYM

 

Gym

Renforcement musculaire dynamique, tonification, cardio et étirements,

le tout dans la bonne humeur, la Gym est faite pour vous.

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                  Lundi de 18H à 19H  avec Manuella Levesque

                                Mardi de 9H30 à 10H30 avec Natacha Diverres

                                                                            Mercredi de 20H à 21H avec Fabienne Morice

                                                                          Jeudi de 9H30 à 10H30 avec Odette Wantier

 

TOTAL FIT

 

Total - Fit 

 

Cross training, Cardio training, renforcement musculaire et circuit training.

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Le Jeudi de 19H15 à 20H

avec  Morgane Bouëc

ZUMBA

 

Zumba adulte & enfant

 

Fitness avec un mélange de danses latines, salsa, merengue, samba, mambo....

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Mercredi de 18H à 19H pour les enfants 
 

 Mercredi de 19H à 20H pour les adultes 

avec Fabienne Morice

 

 

STRETCHING

 

Stretching

Assouplissement et relaxation

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 Vendredi de 9H à 10H

&

 de 10H à 11H

avec Daniel CHARON

 

BIEN- ÊTRE ET MOUVEMENT

 

Bien- être et mouvements

Renforcement doux, étirements, respiration et relaxation

A découvrir absolumentClin d'œil

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Mercredi de 9H à 10H15

 Mercredi de 10H15 à 11H 30  

 Jeudi de 20 H à 21H15

Avec Elodie RABIN

 

EVEIL SPORTIF

 

Eveil sportif enfant

 

Pour les plus jeunes, jeux d'adresse, d'équilibre et parcours de gym.

(nés en 2012/2015)

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 Mercredi de 15H à 16H

 

Avec Elodie RABIN

 

 

Seniors & Mouvements

Seniors et mouvements

Gym sur chaise destiné aux personnes ayant du mal à s'asseoir au sol ou avec des pathologies

et ne pouvant pas pratiquer la gym classique.

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Vendredi de 14H30 à 15H30 

 

Avec  Elodie RABIN

 

 

 

Pilates

 

Pilates 

Discipline pour tout le monde, elle sert à avoir une meilleure posture, très efficace pour avoir un ventre plat. On travaille des muscles qui sont habituellement peu sollicités, le travail au niveau du dos est très intéressant. 

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Lundi de 19H à 20H 

Avec Manuella Levesque

Commentaires (2)

gymstmalo
  • 1. gymstmalo (site web) | Ven 27 Mars 2015
Bonsoir,
Pour quelle discipline êtes-vous intéressée?
Cordialement
Alexandra Foulon
Secrétaire Adjointe du Gym Club D'Entretien

Buhagiar Marie-Elodie
  • 2. Buhagiar Marie-Elodie | Ven 27 Mars 2015
Bonjour, ou faut-il aller pour s'inscrire s.v.p???
Peut- on faire une séance d'essai???
Merci d'avance bonne journée

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